Faça caminhada...

Vamos fazer caminhada meninas?
Não é só para perder peso é bem estar.

Sobre os benefícios para a mulher, o Dr. Humberto Freitas, cardiologista do Hospital São Camilo, afirma que praticar atividades físicas diminui os problemas como osteoporose, muito comuns após a menopausa. Os sintomas como tensão e ansiedade, mau humor o estres diminui.
As atividades físicas ainda são benéficas para auxiliar no tratamento de problemas como diabetes, câncer e hipertensão arterial, mas também contribuem para o bem-estar total das mulheres. Atuam na produção do hormônio endorfina, que causa sensação de prazer e diminui dores.

Retirei do Face - Sou Gordinha Sim