sexta-feira, 24 de agosto de 2012

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Quanto de açúcar tem aqui?


(Retirei do Facebook - Wanderlust)

Turbinar a inteligência...


Quer turbinar a inteligência através dos alimentos? O trio de nutrientes selênio, zinco e ferro têm impacto direto na inteligência.
O pinhão, por exemplo, não precisa comer só na festa junina! Ele ajuda na concentração, nas defesas do organismo, e cada unidade tem só 12 calorias.

(Retirei do Facebook - Nutriervas)

sábado, 18 de agosto de 2012

ÁGUA E SEUS BENEFÍCIOS – ANTES DE DORMIR


Água, nas suas mais variadas formas, é muito bom e todo mundo gosta.

Mas você conhece todas as propriedades do líquido da vida?
Em média, 90% dos casos de infarto ocorrem de manhã, logo cedo. O que poucas vítimas desse mal sabem é que esse número pode ser minimizado se adotarmos algumas medidas de cuidado com a saúde, entre elas beber água regularmente. E não só isso: beber um ou dois copos de água – pura, não destilada, produtos alcóolicos e refrigerantes - pouco antes de dormir pode contribuir e muito para a melhoria desse quadro.

- Hora especial para beber água

Beber água na hora certa pode ajudar a melhorar sua efetividade no auxílio do funcionamento do corpo humano. Como? Confira abaixo alguns desses benefícios.

- Tomar um copo de água depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos; prefira a água em temperatura natural à água gelada.

- Um copo de água ANTES de alguma refeição: pelo menos trinta minutos antes, pode ajudar a digestão da refeição que você vai fazer.

- Um ou dois copos de água antes de ir para a cama: pode auxiliá-lo em problemas como infarto ou derrame cerebral.

Lembre-se: essas são apenas algumas dicas de como aproveitar melhor os benefícios que a água pode trazer para o seu corpo. Não é medicinal e de forma alguma pode ser tomado como algum tipo de tratamento. Consultar seu médico é sempre importante e o mais aconselhável, em casos de problemas de saúde.

E nós sabemos que a água é importante, principalmente quando está muito quente. Crie o hábito de manter-se hidratado para não ter problemas maiores com a falta de água no organismo.

Retirei do facebook - Trceira idade

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Banana pintadinha...


"De acordo com a Japanese Scientific Research, bananas completamente maduras com manchas escuras na casca produzem uma substância chamada TNF (Factor de Necrose Tumoral), que tem a capacidade de combater células anormais. As manchas quanto mais escuras maior será sua qualidade reforço da imunidade. Assim, quanto mais madura a banana melhor a qualidade anti-câncer. As bananas com manchas escuras são até 8x mais eficazes no aumento da propriedade de glóbulos brancos do que a versão de casca verde. Comer 1- 2 bananas / dia aumenta a imunidade.

(Retirei do Facebook - Hierophant)

terça-feira, 14 de agosto de 2012

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Desabafo...


Oi!!

Faz tempo que não tenho postado notícias, mas estou meio sem tempo e como não estou indo na nutricionista e nem controlando a boca acabei ficando meio desanimada com tudo e revoltada com a vida..., mas tudo vai se arranjando e logo volto no pique total!!

Enquanto isso, o quê eu for encontrando de bacana vou postando como a foto no post abaixo..., pois todas nós merecemos esse carinho!!!

Bjs!!!

Hoje...


domingo, 5 de agosto de 2012

Gordinhas...


E se eu disser que as gordinhas são as mais lindas? Há quem duvide, há quem concorde, há quem goste, há quem considere algo de outro mundo, mas devo dizer a algo a todas as pessoas que acham que as gordinhas não merecem o espaço que elas estão conquistando com toda maestria. Quando olho para uma gordinha, não vejo uma mulher frágil, insegura, carente ao ponto de se jogar na primeira oportunidade, muito menos uma mulher com baixa autoestima, pelo contrário: vejo uma mulher forte, batalhadora, decidida, linda, que trabalha, cuida de casa, dos filhos, estuda, faz faculdade, academia (sim, estar fora do peso não é preguiça), viaja, vai pra balada, pra casa dos pais e vê o mundo com os olhos de uma mulher de verdade. A gordinha é uma mulher como qualquer outra, mas com algo a mais, uma beleza única, especial e muito verdadeira, gostar de gordinhas não é ter pena, ser um "tarado", querer se aproveitar ou algo assim. Gostar de gordinhas é ter a mente aberta para admirar a real beleza, curvas avantajadas, sensualidade à flor da pele e uma alma feminina como nenhuma outra, afinal, o que temos por fora passa, o que carregamos dentro do coração dura para sempre.

Texto: Pedro Araújo