terça-feira, 24 de setembro de 2013

Desabafo 24 09 2013


Oiii pessoal!!!

Faz tempo que não escrevo, mas a minha vida tá uma corrida danada...

Mudei para uma casa (meu sonho!!!) e ela é linda!! É simples, mas é uma casa e estou realizada!!!!

Precisei tirar uma pinta da barriga e levei pontos, precisando ficar um mês sem fazer exercícios... Quando voltei decidi fazer natação... adoro água e tá uma delícia!!!

Emagreci mais alguns quilos acho, pois sinto pela roupa, mas tenho consulta na nutricionista na sexta... Vamos ver!!

Bom, era isso... Queria falar um oi para todos e dizer que continuo na luta!!! Não sou uma pessoa que leva a "ferro e fogo" um regime, pois acho que é preciso viver e curtir momentos também, mas não enfio o "pé na jaca"... Vou aos poucos, mas feliz!!!

Bjs!!

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Lembre-se de "largar o copo"!!!


Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?" As respostas variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema.

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".

Ela continuou:

"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

Então lembre-se de "largar o copo"

(Desconheço o autor)